Популярный вид зимнего времяпровождения — это катание на коньках, таким видом спорта занимаются с одинаковым удовольствием как дети, так и взрослые. Для начала можно просто постоять немного – это нетрудно. Дальше нужно пробовать делать шаги, не забывая, что по льду нужно скользить, а не шагать. При скольжении колени обязательно нужно согнуть, спину выпрямить, слегка наклонившись вперед.
Отталкиваться только ребром конька. Чтобы сохранить Равновесие, можно расставить руки в стороны. Обязательно нужно помнить, что корпус должен располагаться точно над опорной ногой. Для более точного понимания можно вспомнить «ласточку».
Но ведь когда-то нужно будет затормозить. Можно просто докатиться до бортика и остановиться с помощью него или снизить скорость путем того, чтобы перестать отталкиваться. Но такие способы редко подходят.
Можно применить способ «плуг». Нужно расставить ноги шире плеч, сильно согнуть колени, откинуть корпус немного назад и развернуть носки внутрь.
Если сохранить расстояние между ногами, то постепенно вы затормозите, желательно пяткой, то есть упереть пятку конька в лед. Нога должна быть прямой и сильной. Также можно научиться тормозить обоими коньками, одновременно поворачивая их на 90 градусов к направлению движения, а тело отклонить в другую сторону.
